第一时段：6:00-8:00 适合发布励志类

例如：早餐、健身

第二时段：12:00-13:00 适合发布剧情类、搞笑类

第三时段：18:00-20:00 黄金时段任何类视频都适合发布

第四时段：21:00-23:00 适合发布美食类、情感类（大晚上的饿了就来点宵夜吧）

睡前、周末、节假日这种整段时间，刷抖音的人比较多，点赞的概率也是最高的。所以在这个时间段发抖音也会是一个不错的选择。

要注意的是，我们最好提前10分钟发布。因为平台会有一个审核时间，快则一两分钟慢则十几分钟。